一般情况来说,额头上长痘痘应该是由于内分泌失调造成的,鉴于您晚上失眠很有可能造成痘痘重复的生长。为了防止痘痘重复的生长,建议您不要有过大的压力,保持愉快的心情,平常多喝水,饮食尽量清淡,这样是可以很好地预防痘痘生长的。