大腿肉很松怎么减最快

大腿肉很松相对于全是肌肉更好减掉。可以听过一些腿部运动，类似于抬腿、慢跑等有氧运动就可以帮助腿部甩掉多余的脂肪，平时在注意饮食清淡，少吃辛辣油炸的食物，糖分高热量高的食物也尽量避免，相信可以很快瘦下来，但如果你觉得效果慢，可以考虑通过抽脂的方式瘦下去，但这个方式也需要后期的仔细护理。