大腿肉很松弛怎么减肥

大腿的肉很松弛想要减肥平时在家的时候可以做仰卧起坐的动作，每天可以做50个左右，也可以每天抽出45分钟的时间到户外坐骑自行车，游泳，爬山，跑步，跳绳的运动。晚上睡觉可以用温开水来泡澡，促进全身的血液循环，缓解一天的疲劳，一定要每天坚持。