额头上长痘痘一般是心火比较旺盛,可能是由于毕业后上班压力过大,睡眠时间不足造成的,建议放松心情,不要给自己过大的压力,保证足够的睡眠,多喝一些清热解火的花茶,平常注意多饮水,保持大便通畅,切忌用手去挤压痘痘,避免感染留痘印。