甜食和辣哪个容易长痘

两者相对来说，辣的食物比较容易长痘。而经常吃甜食，长了痘痘不容易下去。脸上长痘痘多数是由于内分泌失调导致，应该通过生活饮食进行调理。生活方面应该注意多休息，不要长时间熬夜，保证充足睡眠。饮食上要注意清淡饮食，不要吃刺激性较强的食物。