上夜班长痘痘怎么办

因为上夜班造成长痘痘是因为作息时间打乱，造成内分泌失调，要吃些清淡食物，多吃些绿色蔬菜，新鲜水果，多喝水，可以吃些维生素b和c，要保持脸部清洁，皮肤多补水。有痘痘的地方不要去挤压或挠破以免感染成痘印等问题。