你这个情况在家里基本上是不会有效果的,最好是去医院,现在**有专门的技术可以缩小胸部的,也就是说乳房太大的时候是可以做一个专门的缩小手术,另外还可以做提升胸部的一些事情,这样就能够让下垂的乳房变得坚挺,不过要去正规的医院做,这样会安全一些。