一般**精油、**霜都是含有雌激素的。平时可多吃些有利于胸部营养的食物,像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对**有利的。挑选合适的内衣是非常有必要的,选择文胸要选择与自己的size刚好合适的,不松也不紧的,特别是在睡觉的时候不要带着文胸睡,很不健康。