长痘主要由内分泌失调引起。注意日常生活,经常洗脸,保持面部清洁。多喝水,吃薏米粉。饮食主要是清淡的。少吃辛辣刺激的食物、羊肉,多吃蔬菜和水果。放松,乐观,确保充足的睡眠。避免使用油脂和粉末化妆品。可以外用维a酸药物和夫西地酸软膏。