锻炼上睑提肌可以防止上睑松弛,睁大眼睛,尽可能高的扬起眉毛,停留5秒钟。然后保持眉毛静止,使上眼睑向下斜视,再停留5秒钟,然后回到自然状态,一次做三次。睁大你的眼睛,上下转动你的眼睛。每天10 - 15次,每次3 - 5分钟。尤其是当你早上醒来,晚上睡觉时,你可以有效地防止眼睑下垂。