月经的前三天是**的好时机之一。此时，卵巢中的雌激素每天24小时分泌等量。只要你吃**食品，它就能刺激乳房中的脂肪积聚，效果会比平时高出30度，让乳房更丰满。像胡萝卜、土豆、坚果、豆类和木瓜一样，它们都非常适合在这段时间多吃，但是现在它们不适合按摩胸部，容易乳房发炎。
