腿上肌肉多怎么减

如果你想瘦腿，首先检查你的腿部肌肉是否松动或紧绷。如果肌肉紧绷，减肥就会更加困难。因此，减腿部肌肉的第一步是从拍打硬实的腿开始。您可以坐在地上，将一只脚抬高到一个直角，使用能够促进微循环，紧致和橘皮组织的产品，然后用拳头击打腿部，或用手掌按摩，每次10分钟（或200个）就行。必须坚持很长时间才有效。