瘦成铅笔腿_你以为天生的铅笔腿,其实是这样练出来的!

非常简单的腿部加厚两种类型的水肿和肌肉型运动推荐：瑜伽，跳舞机（非常有效，一周效果很好）饮食：多吃水，如：白菜，红豆，绿茶，薏苡仁更多浸泡脚，最好在睡觉前用热水浸泡小腿10分钟。你应该总是用双手按摩腿部以促进新陈代谢。