每天晚上坚持对胸部进行按摩，可以起到很好的**效果。用双手托住胸部，用手向上推胸部来回往返重复这一个动作，经过一段时间就可以收到胸部变大变挺的功效，一般情况下，这种方式坚持一个月左右的时间，基本上就可以收到效果。
