上夜班怎么预防长痘

不管是夜班还是白班，首先必须要保持充足的睡眠时间，不能因为上夜班，白天还不好好睡觉，其次，因为上夜班，所以皮肤肯定会比较干燥，一定要选择保湿效果明显的护肤品，休息的时候多贴一些面膜，饮食控制清淡，让皮肤由内而外保持一种良好的状态，痘痘出现的几率就会变小很多。