**最好的办法_**最好的办法是男人的手

**的方法有很多种，可以采取按摩法：把双手放在腋下，沿着乳房的外围作圆形按摩。双手从乳房下面向左右两方往上提拉，提拉到锁骨的位置。把手放在**上方，往上作螺旋状按摩，每个动作重复8-10次，（切记乳房是一个很脆弱的部位用力不要太猛否则会引起炎症）坚持每天只需早晚按摩一次。在采取按摩的同时也采用食疗法：吃木瓜、玉米、牛奶等。重要的是一定要保持自信心告诉自己一定会长大，自己的信念也很重要。