躺着**的好办法

如果是躺着**的话，基本上除了按摩，没有更好的方法了。每天早上睡醒和晚上睡觉的时候，双手揉捏自己的胸部，顺时针逆时针各15分钟，直至胸部发热，你就能感觉，胸部明显的发胀，持之以恒下去，肯定能达到**的效果，你可以去试一下。