吃可以**_女生吃什么可以**

1、富含蛋白质的食物，如鱼、肉和鲜牛奶，对乳房有益。2、大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米等种子和坚果是有效的**食品。你最好多吃点。3、含有维生素c的食物，如橙子、葡萄、葡萄柚和西红柿，可以防止乳房变形。4、芹菜、核桃、红豆和其他含有维生素e的食物将有助于胸部的发育。5、含有维生素a的食物，如花椰菜、西兰花和葵花籽油，有利于荷尔蒙分泌。