如果想自己在家里面,通过吃菜的方式来改变自己的胸部,让胸部变得比较大一些,那就一定要长期的坚持,生活中有很多的蔬菜,多吃一点,是比较有利于胸部发育的,比如说酒酿蛋,或者也可以吃木瓜牛奶,再有就是吃一点玉米等。