导致长斑的原因非常多,平时不注意皮肤护理,或者不注意防晒,都会出现长斑的情况,在平时可以喝一些花茶,花茶有不错的祛斑效果,而且还能保持你的体型,在选择花茶的时候要选择干花茶,另外在平时的饮食上,可以多吃一些西红柿,西红柿对于祛斑有不错的效果。