腹部腰部脂肪怎么减

转呼啦圈是非常好的燃烧脂肪的方式，每天转呼啦圈的时间不宜少于30分钟，坚持转呼啦圈能促进腰腹脂肪的燃烧，取得比较好的瘦腰效果，有氧运动是非常好的瘦腰方式，坚持做有氧运动能够促进腰腹部脂肪的燃烧，尽量控制脂肪的摄入。