如何把肚子减下来

把肚子减下来应该注意不要久坐的。合理的局部腹部按摩促进脂肪的消化，促进肠胃的排毒很重要的。可以适当的饮食的清淡，多喝白开水，适当的活动一下。饮食量不能太多，也不能太快，适当的饮食的均衡性。合理的健康减肥很重要的，注意养成好习惯，晚上尽量的少吃食物。