长痘痘与皮脂腺的分泌旺盛有关系的,一般不能吃辛辣刺激的食物,当然也包括洋葱。平时要注意皮肤的护理,注意要以免阳光的暴晒,可以喝一些中药调理身体,皮肤上涂抹一些祛痘的软膏。日常的饮食以清淡为主,可以吃一些水果和蔬菜。