如何瘦身不瘦脸_如何瘦身不瘦脸?

要想达到瘦身的目的，一定要多吃一些脂肪含量比较低和热量比较小的食物，千万不能够吃一些油炸的食物，这样会令人体里面的脂肪越来越多。运动也是非常关键的一步，为了令身体上的脂肪全部都转化成肌肉，比较常见的有氧运动有慢跑和游泳以及跳绳等。