动态**_30mins无痕动态**

做完动态**一定要注意多休息，不要剧烈的运动。日常生活中加强对胸部的保护，不要用力的按压揉搓胸部，每天晚上睡前坚持对胸部按摩，20至30分钟左右的时间，可以有效的使胸部变大变强。按摩的方式没有副作用，不会对身体产生伤害。