想要消除,最好是能够坚持每天做运动,比如说可以选择跑步,还有就是游泳或者是跳绳之类的,因为这些对于脂肪的燃烧都是非常有帮助的,另外还可以坚持每天多按摩,也就是这些位置反复的按摩之后,也能够起到很好的淡化效果。