瘦腿方案_瘦腿成功经验知乎

您可以通过一些简单的运动进行瘦腿。比如说可以躺在床上蹬一些三轮运动，或者是侧抬腿交叉腿运动，这些都可以有效的起到瘦腿的效果。另外你也可以进行一些瑜伽运动的锻炼，有很多瑜伽运动，也是专门针对瘦腿进行的。在进行运动的同时，也要注意自己的饮食，要少吃油腻的食物，多吃一些水果蔬菜，这样都可以达到很好的瘦腿效果。