矫**套一至两年。保持器开始半年日夜都要戴,半年后可以晚上戴,总共一年左右。再在戴牙套期间是要注意饮食的,最好不要吃硬的东西,否则会影响矫正效果,所以牙齿除非特别的不整齐,如果不是特别严重还是建议你选择其他办法。