怎样减臀部的肥肉

像你这种要对臀部进行局部减肥的话，通过运动来减肥，需要坚持比较长的时间，建议可以请健身教练进行针对性的动作教学，同时要控制体重，如果要在短时间内就减掉臀部的肥肉，那可以进行抽脂减肥术，但要注意的是，可能会出现皮肤松弛的副作用。