怎么样才能瘦腰_怎么样才能瘦腰上的肉

这个病不是很麻烦呀，其实生活中有很多的动作是能够让你的腰部越来越瘦的，比如说走路的时候可以收腹，最好是含着气走路，或者说坐着的时候也提着气，这样会比较好一些，还有就是多转一下呼啦圈，晚上洗澡之后多转一下比较好。