一定要记得不要长时间用眼,尤其是不要一直盯着一些电子产品像是电脑、手机之类的,这样对眼睛的伤害非常的大,另外还有就是晚上睡觉的时候可以用热敷,能够有利于缓解这种疲劳的感觉,再有就是多涂一点精油,然后配合反复的按摩,这样效果也会非常的不错。