首先物理防晒和化学防晒都要做好,每次出门都要记得打防晒,不要觉得没太阳就不要了。然后出门尽量不要让太阳直接照射到皮肤。与此同时还要用一些美白产品,要坚持使用才会有效果的。比如内服一些美白丸也是可以的,但是要了解清楚服用的剂量以后不适的症状。