如果睡眠不足或睡眠质量差，很容易导致皮肤暗沉无光。无论你的皮肤黄色是否是由睡眠问题引起的，我建议你养成良好的习惯，运动和锻炼。有些疾病也会引起皮肤发黄。例如，一些肝炎可能会使皮肤变黄。事实上，没有必要那么关心肤色，健康是最好的。
