盆骨前倾20天矫正

如果你是先天性的，只能通过骨科的手术进行治疗。若是想要通过自己进行锻炼，是不能达到非常理想的效果的，毕竟你现在已经成年了，有些骨头方面已经定型了，很难通过锻炼来改变。最好还是到医院进行常规的检查，医生会根据你的具体情况提供治疗。