美白的牙齿的的方法有很多,一般短时间效果不明显,需要长期坚持,例如每天刷牙时,可以用适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,涂抹在牙齿上,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,对牙齿的美白很有好处。平时注意吃完东西要及时漱口,防止食物残渣遗留口腔内。