你好,一般来说,在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。也可以去医院进行洗牙,还有就是冷光美白,冷光美白:会让牙齿变白,而且效果也比较明显,原理是利用一种特殊的漂白剂,被冷光催化,然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应,使牙齿得到美白。