牙齿不白有什么妙招

提一个牙齿保护小方法，1、牙齿轻轻的刷，用力刷牙会破坏牙齿的坏珐琅质，导致软组织退缩，这样牙齿和牙龈之间会出现缝隙；2、选择软毛牙刷；3、牙齿每天早晚一次，不宜过度刷牙，每次刷牙两分钟即可；4、牙刷的使用时限，建议大家一个月换一只牙刷，牙刷使用时间长了之后，刷毛会挤成一团，这样对牙齿不好；5、要养成使用压线的习惯，因为牙线可以有效的去除齿缝间的结石，漱口只能去除残渣，起不到全面清洁的作用。