不要在洁牙后的第一天吸烟或喝咖啡,不要吃着色力强的食物,以免在洗牙后使牙齿颜色加深。当然,如果你已经很长时间没有洗牙了,而且口腔里有很多牙石,那么在洗牙的过程中可能会有出血,这是正常现象。此时,你应该在洗牙后更加注意饮食。