抗坏血酸是什么_l一抗坏血酸是什么

抗恶性血栓，是一种水溶性维生素，通过小肠吸收后，可以分布在全身的水溶性组织中。人体缺乏维生素c会导致坏血病，最初表现为四肢无力、精神萎靡、易怒，然后在做任何事情时都显得疲惫，皮肤容易红肿。患者会感到肌肉酸痛和抑郁，甚至导致牙龈出血、骨痛、骨质疏松等。新鲜蔬菜和水果中富含维生素c。为了防止维生素c缺乏，应该均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。