产后**减肥效果如何

不要用**啊，现在宝宝要吃奶，会对宝宝有影响的，适当的吃的清淡一些吧，吃些蛋白的，多吃些水果.运动维持膝盖的弯曲，同时试着在吐气的时候，做一个轻咳的动作，而不是做一个正常的咳嗽，否则会引起疼痛。腿部运动坐在床上，脚趾头向前伸展。