有效的方法是采用手术的方法,**缩紧塑来治疗,见效快,效果好。其次是通过提**训练来达到引道缩紧的效果,但是随着年龄的增长,这种办法不是长久之计,还需要长期坚持下去,所以还是建议采取手术的方法来改善比较好。