你这种状况最好的改变方式就是锻炼。靠着墙伸腿,然后踮起脚尖。每天重复15分钟。每天三组。坚持下去,对型腿的改变是特别有效的。因为这是骨头的形状,所以改变是不容易的,但是一定要坚持下来,只有坚持这样做,才能改善腿部的形状。没有什么特别快速的方法。