体脂肪应该维持在多少水平才算是正常的

体脂肪实际上是体内脂肪的含量，用于衡量肥胖。体脂一般来自皮下脂肪和内脏脂肪，一般男性正常体脂为12％-18％，女性正常体脂为18％-25％。如果男性和女性超出或低于该范围，就要引起注意，因为过低或过高的身体脂肪水平对身体有害。