牙齿不白就一定要注意要多刷牙,每天早晚都要注意刷牙,每次刷牙的时间要久一点,在饭后要注意漱口,要坚持这样做,另外,平时在吃完橘子的时候可以把橘子皮留下来,把它晒干,然后碾成粉,在刷牙的时候在牙膏上面放一点桔子粉是有利于洁白牙齿的。