怎么可以瘦_怎么可以瘦手臂和肩膀

如今热爱减肥的人越来越多，市面上也有很多减肥产品。其实减肥并不那么复杂，特别是绝对不可取的就是节食减肥。建议平时多喝水，水喝多了能够肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，并且最好多吃一些水果和蔬菜。当然想要减肥，运动是肯定必不可少的。