肩颈肌肉劳损怎么办

肩颈肌肉劳损主要是由于长时间的不放松颈部和肩部的肌肉，从而导致肌肉一直处于紧绷的状态，所以才会出现酸痛的情况。可以考虑多注意休息平时，不要过度的透支身体，出现酸痛可以考虑拍打颈部和肩部或者可以按摩都可以减轻疼痛感。最主要的还是平时多注意。