治疗牙龈萎缩的方法有以下几种。养成良好的口腔卫生习惯。选择适合自己的牙膏及牙刷,以保持口腔清洁。看看自己是否有口腔问题,如牙结石或牙龈发炎等情况,这些都是会刺激引致牙龈萎缩的原因,所以,平时的话,要定期的去医院做牙齿检查。