**这种方法可信吗？

**这种事情可信度真的不太高，很多人都想要通过**的方式来直接达到健身或者瘦身的效果，其实我真的不太建议通过这种方式来进行减肥，虽然它是正确的一个效果，但是也要通过运动和饮食来进行调解的。所以需要坚持。