**腹部八针法

你好，建议如果真的要减肥的话，一定要合理的安排自己的饮食少吃一些热量比较高的食物，均衡的搭配好自己的饮食合理的安排自己的运动时间，坚持下去。建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食。祝您健康。