你好，你这种情况最好是矫**齿的。牙齿美白的话，可以用食盐刷牙，也许有点效果，实在不行，洗牙治疗。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，必须得早晚刷牙，饭后漱口，用盐水漱口的，不吃含糖的食物及饮料，实在不行的话，进一步检查。
